سکته مغزی یکی از خطرناکترین بیماریهای عروقی است که میتواند به صورت ناگهانی و در هر زمان، از جمله هنگام خواب، رخ دهد. عوامل متعددی میتوانند در بروز این پدیدهی ترسناک نقش داشته باشند. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا این اتفاق در زمان استراحت میافتد؟ با بررسی زوایای مختلف این بیماری، میتوانیم به درک بهتری از علل آن دست یابیم و روشهای پیشگیری را نیز شناسایی کنیم. در این مقاله، به بررسی علت سکته مغزی در خواب و اهمیت توجه به عوامل خطرناک آن خواهیم پرداخت.
سکته مغزی در خواب و یا در شب
سکته مغزی میتواند در هر زمانی از شبانه روز اتفاق بیفتد. در واقع؛ سکتههای مغزی علتهای مشخصی دارند که در زمانهای مختلف شبانه روز ممکن است رخ دهند و یا منجر به خونریزی مغزی شوند. علت سکته مغزی در خواب و در طول شب؛ تفاوت خیلی زیادی با سکتههای مغزی که در طول روز و زمانهای غیر از خواب اتفاق میافتند، ندارد. ولی نکته مهمی در رابطه با سکتههای مغزی که در طول خواب یا در طول شب اتفاق میافتند، وجود دارد. آن هم این است که دلایل ایجاد این نوع از سکتهها باید حتما در این بیماران مورد بررسی قرار بگیرد. چرا که این دلایل است که اغلب در زمان خواب میتوانند موجب سکته مغزی شوند.
کلینیک تبسم با ارائه اقدامات لازم، از بروز سکته مغزی مجدد جلوگیری میکند. با این اقدامات، کلینیک تبسم نقش مهمی در کاهش خطرات سکته مغزی در خواب و بهبود کیفیت زندگی بیماران ایفا میکند.
سندروم وقفه تنفسی، یکی از علل سکته مغزی در خواب
مهمترین مشکل در بیمارانی که در زمان خواب دچار سکته مغزی شدهاند و باید از طرف پزشک مورد بررسی قرار بگیرد، مشکل قطع یا انسداد تنفسی در خواب است. به این مشکل سندروم یا بیماری وقفه تنفسی در خواب هم گفته میشود(Sleep Apnea Disease).
بیماری وقفه تنفسی در خواب که قبلا نیز در مورد آن مطالب بسیاری نوشتهایم، یک بیماری مرموز است که در اغلب موارد مورد شک قرار نمیگیرد. جالب است که این بیماری مورد بررسی نیز قرار نمیگیرد و در نتیجه میتواند عوارض بسیار زیادی که یکی از آنها سکته مغزی در زمان خواب است را ایجاد کند. در واقع میتوان گفت که علت سکته مغزی در خواب میتواند، بیماری وقفه تنفسی باشد. این بیماری سبب میشود که فرد در طول خواب به دفعات مختلف و متعدد دچار اشکال در تنفس طبیعی و در نتیجه اشکال در سطح اکسیژن خون در طول شب و خواب شود.
کاهش اکسیژن در مغز و سایر ارگانها میتواند سبب اشکال در ضربان قلب مثلا مشکل آریتمی شود. در نتیجه؛ قلب که ضربان طبیعی ندارد، مستعد ساخت لخته خواهد شد. این لخته میتواند به عروق مغز وارد شده و به ویژه سبب سکته مغزی در طول شب و سکتههای مغزی در زمان خواب شود. بیماری وقفه تنفسی در خواب که علت سکته مغزی در خواب و در زمان شب میباشد، به راحتی قابل تشخیص است. این بیماری در صورتی که مورد بررسی قرار گیرد، درمانهای موثری نیز دارد که سبب بهبود بسیاری از فاکتورهای جسمی و مغزی و پیشگیری از حوادث عروقی مغز خواهد شد.
احتمال وقوع سکته مغزی در خواب
با توجه به اینکه خواب به طور متوسط ۷ تا ۸ ساعت از شبانه روز را شامل میشود، طبیعی است که بخشی از بیماران دچار سکته مغزی در زمان خواب شوند. باید توجه کرد که در طول زمان خواب و بیتحرکی، احتمال بروز لختهها و گرفتگیها در عروق مختلف بدن و ارسال آن به عروق مغزی نیز زیادتر است. بنابراین؛ عجیب نیست که بسیاری از بیماران در زمان خواب دچار سکته مغزی میشوند.
تشخیص و درمان بیمارانی که در طول خواب دچار سکته مغزی میشوند، تفاوت زیادی با سایر بیماران ندارد. اما؛ علت سکته مغزی در خواب و در شب به ویژه در کسانی که در طول شب دچار سکته مغزی شدهاند، باید توسط پزشک بررسی شود. در غیر این صورت؛ احتمال بروز سکتههای مغزی بعدی در آینده باز هم وجود خواهد داشت. پس اگر بیماری در طول خواب دچار سکته مغزی شد و سایر فاکتورهای خطر ایجاد کننده سکته مغزی مثلا فشار خون یا دیابت را نیز داشت، باید مورد بررسی قرار گیرد. پزشک باید حتما به جز اصلاح این موارد به فکر بیماریهای ایجاد کننده سکته مغزی در خواب نیز باشد و آن را بررسی و در صورت وجود درمان کند.
کلینیک تبسم با ارائه معاینات دقیق و ارزیابی عوامل خطر مانند فشار خون، سطح قند خون و چربیهای خون به شناسایی مشکلات پنهان میپردازد. همچنین این کلینیک با برگزاری کارگاهها و جلسات آموزشی به بیماران و خانوادههای آنان، اطلاعاتی در مورد علل و علائم سکته مغزی و چگونگی مدیریت آن ارائه میدهد.
راههای پیشگیری از سکته مغزی در خواب
همانطور که گفتیم؛ علت سکته مغزی در خواب و یا در شب، چندان تفاوتی با سکته مغزی در روز ندارد. اما؛ این موضوع به ویژه در کسانی که دارای بیماریهای زمینهای هستند، باید مورد بررسی قرار گیرد. پیشگیری از سکته مغزی در خواب به مدیریت عوامل خطرزا و تغییر سبک زندگی بستگی دارد. در ادامه چند راهکار مؤثر برای کاهش خطر سکته مغزی آورده شده است:
- کنترل فشار خون: فشار خون بالا یکی از بزرگترین عوامل خطر برای سکته مغزی است. انجام معاینات منظم و پیروی از دستورات پزشک میتواند به کنترل فشار خون کمک کند.
- تغذیه سالم: مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف چربیهای اشباع و قند میتواند سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
- فعالیت بدنی: ورزش منظم، مانند پیادهروی، دویدن و شنا، به تقویت قلب و کاهش وزن کمک میکند و میتواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد.
- ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل: سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل از خطرات مهم سکته مغزی هستند. ترک این عادتها میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت عمومی داشته باشد.
- مدیریت استرس: استرس مزمن میتواند بر فشار خون و سلامت عروقی تأثیر منفی بگذارد. تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا میتواند به کاهش استرس کمک کند.
- توجه به مشکلات خواب: اختلالات خواب مانند آپنه خواب میتواند به افزایش خطر سکته مغزی بیانجامد. درمان این اختلالات میتواند در کاهش خطر کمککننده باشد.
با پیروی از این راهکارها و مشاوره با پزشک، میتوان به طور چشمگیری خطر سکته مغزی را کاهش داد. در صورت بروز سکته مغزی، میتوانید به کلینیک تبسم مراجعه کنید. این کلینیک با توجه به شرایط و نیازهای بیمار، توانبخشی سکته مغزی را آغاز کرده و از بروز مجدد آن جلوگیری میکند.
نتیجهگیری
سکته مغزی یکی از حوادث ناگوار است که میتواند در خواب رخ دهد و عواقب جدی برای سلامتی فرد به همراه داشته باشد. این حادثه میتواند منجر به ناتوانیهای شدید و حتی مرگ شود. از این رو؛ آشنایی با علت سکته مغزی در خواب و در طول شب، میتواند از ایجاد سکته مغزی در شب جلوگیری نماید. در این راستا، کلینیک تبسم با به کارگیری روشها و تکنیکهای نوین درمانی و پیشگیری، از جمله فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل و گفتاردرمانی سکته مغزی در منزل میتواند در کاهش خطرات سکته مغزی در خواب نقشی اساسی ایفا کند.